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Técnica para recordar lo estudiado

Las técnicas que te voy a compartir me fueron muy útiles durante toda mi carrera. Crea un ambiente resonante. Estudiar en un ambiente lleno de distracciones resulta difícil...  muchas veces vienen personas a decirme que no tienen un lugar en su casa para estudiar Si...

Meditaciones gratuitas

Próximas Meditaciones LIBRES y GRATUITAS de ELEMENTALMENTE y MUJER HOLÍSTICA. No se requiere experiencia previa. Las mismas son dictadas por la Lic. Rita Viner. PRÓXIMA MEDITACIÓN GRATUITA SÁBADO 4 de MARZO 10...

Técnica para recordar lo estudiado

Técnicas para recordar lo estudiado. Crea un ambiente resonante. Estudiar en un ambiente lleno de distracciones resulta difícil...  muchas veces vienen personas a decirme que no tienen un lugar en su casa para estudiar Si estás en tu casa, haz todo lo que quieras...

Inteligencia Emocional

Las emociones son necesarias e inherentes al ser humano. Éstas nos permiten expresar lo que sentimos, el problema es cuando no prestamos atención y actuamos sin mediar el pensamiento, cuando decimos "actué por calentura" "estaba enojado y no lo pensé". Cuando estamos...

LO QUE CREES CREAS

Cuando nosotros ponemos nuestra atención e intención en alguna situación, la creemos y sentimos tan real, la pensamos tanto, que al fin y al cabo termina sucediendo. Nuestro cerebro cambia con cada pensamiento y cada aprendizaje que tenemos, por eso es importante ser...

AMARSE A UNO MISMO

Muchas veces leemos o escuchamos sobre el amor a uno mismo, "querete, amate", "eso te pasa porque no te querés". Pero sentimos que somos egoístas o que si nos amamos, nos cuidamos, nos mimamos de alguna forma estamos dejando de lado al otro y nos vemos como personas...

Optimiza tu tiempo.

Cuántas veces sentimos que el tiempo no nos alcanza, que es imposible llegar a hacer todo lo que queremos o necesitamos hacer. Esto genera mucho estrés debido a que estamos pensando en lo que hacemos y pensamos en lo que debemos hacer luego de terminar. Como...

Los pensamientos positivos y nuestro cerebro

Nuestros pensamientos negativos activan la corteza pre frontal derecha del cerebro, aquí es donde esta el centro del estrés. Cuando el cerebro libera adrenalina, la hormona del estrés, entre otras de sus funciones, ésta influye directamente en tu sistema inmune y te...

Refuerza tu autoestima

¿Cuántas veces haz querido hacer algo y no te haz animado? Escuchas más a tus pensamientos recurrentes negativos que a tu Ser interior, a lo que tu corazón te pide que materialices. Todos hemos crecimos pensando que podíamos todo y a medida que fuimos creciendo la...

Los colores y su energía

Cuando meditamos o realizamos una carga energética mental, los colores son importantes, ya que determinan la intención del ejercicio, qué vamos a trabajar y que necesitamos y queremos modificar. Psicológicamente, los colores, ejercen una reacción física en nuestro...

Ho´oponopono. ¿Qué es?

Ho´oponopono es una antigua técnica Hawaiana de curación de memorias. Morrnah Simeona, era descendiente de los aborígenes de Hawai que a utilizaban para resolver distintos conflictos que se presentaban en las tribus.  Morrnah la adaptó a nuestros tiempos y cobró...

¿Ver para creer o creer para ver?

En general nos cuesta resolver situaciones de una forma distinta a la que estamos acostumbrados, genéticamente preferimos mantenernos en lo conocido y familiar. Nuestro miedo a los cambios es lo que llamamos nuestra zona de confort. Nuestras vivencias van conformando...

La abundancia y el agradecimiento

La magia del agradecimiento. A veces no nos damos cuenta pero nos la pasamos quejándonos... de la plata, de los chicos, del tiempo, del marido, de la esposa, del trabajo, de la suegra, del gobierno, de los precios, de lo que hay y de lo que no... podría hacer una...

La Paciencia

La paciencia es una habilidad que se puede aprender. Incluso aquellas personas que se consideran impacientes. Vivimos en un mundo en el cual todo es instantáneo, tenemos microondas, celulares, televisores, tarjetas de crédito que nos permiten adquirir cosas aún cuando...

Piensa

Cree

Sueña

Atrévete

Rita Viner

Lic. en Psicología - UBA

 

DSCN4757 (3)Esp. en Nuevas Ciencias de la Conducta. 

La terapia que brindo se apoya en un enfoque ecléctico, utilizo distintas técnicas y herramientas para acompañarte a transitar el camino hacia tu desarrollo personal.

Te invito a empezar una terapia distinta, dónde tiene fuerza tu presente y recorremos tu pasado como puente para escribir tu propia historia, desarrollando tu máximo potencial y desafiando las creencias que te mantienen en tu zona de confort.

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